Ne Kadar Sagliklisiniz???

Ne Kadar Sagliklisiniz???

hergun bir suru sey tuketiyosunuz bu yediklerinizin ne kadar sağlıklı oldugunu dusunuyorsunuz yada ne kadar sağlıklı beslenebildiginizi dusunuyorsunuz!

Başla Paylaş
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- "Protein ihtiyacınızı" biftek, rosto, ve benzeri diğer kırmızı et urunlerinden karşılamak yerine; genelde tavuk, tavuk ürünleri, yağsız et, balık ve sebzeden(soya) karşılamaya özen gosteriyor musunuz?
Soru 1 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Çeşitli renkli meyve ve sebzelerden günde en az 5 porsiyon yiyebiliyor musunuz?
Soru 2 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Haftada 5 gün en az 30 dakika egzersiz yapabiliyor musunuz?
Soru 3 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Uygun kiloda mısınız ve kilonuzu koruyabiliyor musunuz?
Soru 4 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Gün içinde ve akşam yemeği sonrasında gazlı içeceklerden ve aburcubur'dan uzak durabiliyor musunuz?
Soru 5 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Günlük sorunlarla başa çıkabilmek için yeterli enerji ve odaklanmaya sahip misiniz?
Soru 6 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Sindiriminiz düzenli ve sorunsuz mu?
Soru 7 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Önerilen günlük miktar kadar kalsiyum alabiliyor musunuz? (günlük 800mg - yaklaşık 1 litre süt ve süt ürünleri)
Soru 8 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Vücudum su tutmuyor, şişkinlik hissetmiyorum diyebilir misiniz?
Soru 9 / 10
evet hayır
Ne Kadar Sagliklisiniz???
- Her gün en az 8 bardak su içebiliyor musunuz?
Soru 10 / 10
evet hayır
Esin_Erginsoy tarafından oluşturuldu
Kendi testini oluştur

Önerilen Testler
Daha Fazla Test

Önerilen Anketler
Daha Fazla Anket

Tavsiye Edilen Uygulamalar
Daha Fazla Uygulama