Kaç Kilosun

ara sıra fast food fast food benim işim genelde karbonhidrat her şeyden kahvaltı türü yiyecekler

ara sıra dışarda değişir evde evde ama çok yerim hep pizzacı ve hamburgercide

sabah domates peynir vb. , öğle et ,akşam ne varsa sabah domates peynir vb. , öğle sandeviç , akşam çorba makarna vb. sabah domates peynir vb.,öğle ekmek, akşam çorba sabah ekmek ve köfte , öğle pizza, akşam hamburger sabah ekmek yağ reçel , öğle pilav makarna, akşam ne varsa

bilmem, her halde yaparım eh işte dışarı çıktığımda ne kadar oluyorsa her zaman yaparım spor mu? adını dahi duymadım yani bazen yaparım

ara öğün yapmam ama yaparsam da tam tahıllı büsküvi büsküvi, çikolata çikolata çikolata, şeker, yağ muz, elma, bisküvi