كيف تتعامل/ين مع المعطيات التي تواجهك

اتصور اسوأ احتمال أتصور فقط الاحتمالات الجيدة يتبادر الى ذهني التصور الحسن ثم يليه التصور السيء يتبادر لذهني التصور السيء ثم يليه التصور الحسن

أبقى مركزا على عملي وأؤجل التفكير بالطعام اتوقف عن متابعة التركيز في عملي لانني جائع أدرك حاجتي للطعام لكن أزيله من بالي حتى أنهي عملي لا افكر الا بالاكل لدرجة انني ابدا بتصوره

اركز على المحادثة وانكب على التركيز على كل مفردة افكر باشياء اخرى لدرجة عدم انتياهي لكلمة مما قاله افكر باشياء اخرى لكن انتبه الى ما يقوله الشخص في مناسبات عدة انجرف نحو المتكلم فأصغي

حيوي وواعي معظم اليوم وقد استنزف اذا واجهت احتكاكا ما حيوي وواعي معظم اليوم وقوي لدرجة عدم تأثري بأي احتكاك متعب ولا وجود لحافز معظم اليوم متعب ولا وجود لحافز معظم اليوم في حال وجود اي احتكاك مع شخص او موضوع ما

اسيطر على نفسي وافعالي كل الوقت ولا يهمني مع من أكون اسيطر على نفسي وافعالي ولا استجيب الا لطلب بعض الاشخاص المميزين شعيف القدرة وافعل ما يطلبه مني الاجماع او الاتفاق ضعيف القدرة وافعل اي شيء يطلبه مني اي شخص

المبدأ أن الناس ثقات حتى يثبت العكس المبدأ ان الناس غير جديرين بالثقة حتى يثبت العكس معظم الناس ثقات معظم الناس غير ثقات

انزعج في معظم الحالات بسهولة تامة لا انزعج ابدا نادرا ما أنزعج

اسقاط مبدئي على شخص اخر اكتم مبدئي ولا أجرؤ على البوح به ألمح الى مبدئي من دون تبنيه بوضوح تواجههم بثقة غير آبه بما قد يقولونه عنك

لا لا ولكن احيانا احس انه ملائم نعم نعم ولكن احيانا احسه غير ملائم